Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- einmaliges Schnuppertraining am 2.2.2022
- Online-Kurs über "ZOOM"

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, welcher uns auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene positiv beeinflussen kann. Durch Mobilisierung des gesamten Körpers und die tiefe Atmung können wir den Alltag für eine Weile hinter uns lassen, denn dadurch werden unter anderem Stresshormone abgebaut. Ideal für die Prüfungszeit!

Im Kurs verbinden wir Körperübungen, Atemübungen und auch Meditation und schlagen einen sanften Bogen von der Tradition des Yoga in unseren heutigen Alltag. Gleichzeitig wird eine Balance zwischen An- und Entspannung geschaffen. Wichtig ist hierbei, vor allem der liebevolle Umgang mit sich selbst. Es ist nicht wichtig, im Handstand zu stehen. Wichtig ist, auf den eigenen Körper und Geist zu hören und danach zu handeln.

Anmeldung zu den Kursen und weitere Informationen: https://elearning.uni-erfurt.de/
Moodle-Kurse/Weiterbildungsangebote/Universitäre Gesundheitsförderung/ Einschreibeschlüssel Aktive Pause: Aktive Pause Einschreibeschlüssel alle anderen Angebote: Prüfungsfit

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 02.02.2022 bis 02.02.2022

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	0,-- €
		Mitarbeiter	0,-- €
		Gäste	0,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		1
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiterin:
		Stefanie
		Trainerin kontaktieren